口臭予防にお茶
お茶にするという言葉には、本当にお茶を飲むだけでなく、コーヒーを飲むや、ちょっと休憩するなどという意味も含まれているようです。そして、一言でお茶といっても、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ハーブティー、その他いろいろなお茶の種類があります。
日本人にもっとも馴染み深いのが緑茶です。緑茶は飲んでおいしいだけでなく、その殺菌効果や臭い消しの効果があるため出がらしまで利用されるほど利用価値のあるものです。緑茶にはカテキンやカフェイン、フラボノイドなどが含まれています。
カテキンは口の中の雑菌が繁殖するのを防いでくれますし、フラボノイドには消臭効果があるため、食後に緑茶を一杯飲むと、口臭を抑える効果があるのです。また、出がらしをそのまま口の中にいれて噛むと、より口臭予防に効果があります。
人の体臭の中でも気になる臭いの上位が口臭です。出がらしを噛む方法を知っておくと、自分だけでなく他の人にもアドバイスできますね。
また、緑茶は体臭だけでなく、家の臭いにも効果があり、臭いのついたカーペットや畳に出がらしをまき、しばらくしてから掃除機で吸い取ると、臭いも一緒に吸い取れるそうです。おいしくいただいた後にも利用でき、緑茶はあますところなく使えるのです。
緑茶も紅茶もウーロン茶も、原料は同じ茶葉で、製造過程が違うだけなのです。加工の仕方が違うと、含まれる成分のバランスも異なるため、口臭予防効果も異なってきます。カテキンやフラボノイドが含まれる量が多いのは、緑茶、ウーロン茶、紅茶の順になっているのです。